夏天
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热浪：气候变化加剧了阿根廷日益频繁和危险的现象
国家气象局 (SMN) 预计十二月、一月和二月的大部分时间将被热浪主导。
季度预测地图显示了从浅粉色到深色的暖色调，反映出一个比正常更极端的夏季的可能性。
什么是热浪？
虽然炎热是夏季的特征，但令人担忧的是，当温度超过人类健康可承受的阈值至少连续三天时，这种现象被定义为“热浪”。
阈值因地区而异：
圣菲：最高34.6°C，最低22°C。
科尔多瓦：34.6°C / 20.5°C。
布宜诺斯艾利斯市 (CABA)：33°C / 22°C。
在CABA，2013年12月的热浪导致死亡率增加了43%，是有记录以来最长的一次。
自1960年以来的增加现象
根据CONICET研究员马蒂尔德·鲁斯蒂库奇的说法，自1960年以来，阿根廷的热浪越来越频繁，作为气候变化的结果。
在CABA，过去20个夏季中有19个至少经历了一次热浪。
在门多萨，极端炎热的天数在过去十年中相比2000-2010年期间增加了三倍。
健康风险显而易见：2005年至2019年间，阿根廷主要城市的人们因热浪效应而死亡的风险增加了8%到25%。
对健康和社会的影响
极端高温被世界气象组织认为是全球最致命的气候现象，每年导致超过546,000人死亡。
影响包括：
幼儿、老年人和孕妇的脆弱性增加。
患有慢性病、残疾或依赖电力的人面临的并发症。
无家可归者或居住在无安全水源的简陋住房中的人面临的高风险。
不太明显的影响：男性不育、早产、低出生体重和儿童营养不良。
此外，极端高温影响能源、水和交通系统，加剧城市热岛效应并降低工作效率。
早期预警和预防
自2019年以来，SMN在其早期预警系统中引入了热浪的概念。警告每天发布，并按颜色分类：
黄色：对普通人群的轻微危险，对风险群体的中等危险。
橙色：中到高效应，对弱势群体非常危险。
红色：非常危险，即使对健康的人也是如此。
阿根廷城市的行动
由CIPPEC协调并得到Wellcome Trust和LIECS支持的“阿根廷城市中老年人的热浪与健康”项目在罗萨里奥、科尔多瓦、门多萨、图库曼、布宜诺斯艾利斯和大雷西斯坦西亚开展工作。
地方措施的例子：
罗萨里奥：在移动应用中对公共饮水机和气候避难所进行地理定位。
科尔多瓦：推出热浪行动计划，并有自己的早期预警系统。
应对热浪的建议
专家们坚持一些基本但重要的措施：
保持房屋凉爽，并在适当时间通风。
...
保护皮肤就是保护健康：夏季防晒的关键是什么
夏季正式开始只是几天的事情，这一年中以高温和白昼最长为特征的季节。这意味着更多的热和阳光暴露，这也意味着需要注意某些护理，尤其是与皮肤相关的护理。
随着夏日的到来，许多人利用空闲时间在阳光下度过。然而，这些计划可能隐藏着一个危险：辐射。虽然它对地球上的生命至关重要，但过量可能不仅损害皮肤，还可能损害眼睛。
在这方面，专家建议避免在10点到16点之间暴露在阳光下和良好的水分补充，以保持健康的皮肤，但这些并不是唯一的建议。
“保护皮肤免受阳光伤害的重要和基本措施是穿着长而轻便的衣服，以及持续使用SPF 50防晒霜。在炎热的天气里，人们很难穿长衣服，但这是对抗阳光的最佳屏障之一，”皮肤科医生Omar González Rodríguez在与Noticias Ambientales的对话中表示。
长而轻便的衣服与防晒霜：不可或缺的组合
虽然建议简化为基本和必要，但皮肤科医生警告说，用天然成分制成的产品并不总是最佳选择。
“许多时候，以天然成分为基础的产品可能适得其反，尤其是对敏感皮肤。因此，最好的选择始终是普通的防晒霜，即药店出售的那种，”Gonzales说。
这是因为热量可能导致这些用天然产品制成的产品引起皮肤过敏或刺激。因此，他建议使用值得信赖的医生推荐的产品，或那些自己确信在特定情况下有效和有益的产品。
如何选择既能保护皮肤又能保护环境的防晒霜
虽然选择适合每种皮肤类型的防晒霜很重要，但选择广谱防晒霜也是关键，以保护皮肤免受UVA和UVB射线的伤害，同时在购买前确保其具有低环境影响。
为此，建议选择可生物降解的配方和不含对海洋生态系统有害的化学过滤器，特别是那些与珊瑚和水生生物退化相关的。
还应考虑可回收或可重复使用的包装，优先选择整合可持续性标准并减少一次性塑料使用的品牌。
阳光暴露看似无害，但这些是其后果
长时间无保护地暴露在太阳辐射下可能导致晒伤、过早老化和色素沉着改变。这些损害随着时间的推移而累积，削弱皮肤的自然防御能力。
最常见的病症包括光化性角化病，如果不治疗，这些粗糙的病变可能会转变为癌症。日光性皮炎和已有皮肤病的再激活也很常见。
最严重的风险是皮肤癌，包括黑色素瘤，与强烈和反复的暴露有关。总之，通过防晒保护和皮肤科检查进行预防对于减少这些影响至关重要。
夏季水果：在炎热天气中成为天然补水关键食物
夏季提供各种自然成熟的水果，自然成熟的水果需要更少的资源来到达消费者。选择时令产品减少了对运输和冷藏的需求，从而降低碳足迹。
此外，适时收获有助于提高营养质量，因为水果在没有人工过程的情况下完成其发育。这些负责任消费的做法加强了区域经济，并促进了更可持续的食品系统。
季节性也有助于保护生物多样性，因为它鼓励本地品种的生产，并不鼓励密集的单一作物种植。
夏季的时令水果有哪些
在最热的几个月里，充满汁水和浓郁风味的水果非常丰富。最具代表性的有西瓜、甜瓜、桃子、李子、草莓、夏季梨和葡萄。
它们在全国各地都有供应，并且价格更实惠，因为供应与自然周期一致。这些水果非常适合用于新鲜小吃、沙拉和清淡的准备。
这个季节还包括热带水果，如菠萝和芒果，它们在这个时候达到最佳质量，并扩大了消费选择。
对健康的营养益处
夏季水果以其高含量的维生素、矿物质和抗氧化化合物而闻名。这些营养素有助于在阳光暴露较多和身体消耗较大的季节增强免疫系统。
它们还提供对消化健康至关重要的纤维，有助于在外出就餐增加的时期保持均衡饮食。天然糖和水的结合提供轻盈的能量而不会过多卡路里。
许多水果含有维生素C，对胶原蛋白的形成和在极端高温下保护细胞至关重要。
在炎热天气中的补水贡献
炎热增加了通过出汗的液体流失，从而提高了脱水的风险。夏季水果是一种天然工具，无需加工饮料即可补充水分和电解质。
例如，西瓜和甜瓜的含水量超过85%，而葡萄、草莓和李子则提供水分和必需营养素的平衡。定期食用有助于保持体温，并避免与高温相关的疲劳。
它们的钾含量有助于调节水分平衡和在高阳光暴露的日子里良好的肌肉功能。
为什么在夏季选择时令水果
食用夏季水果有助于实现更可持续和多样化的饮食。这些选择减少浪费，优化生产中使用的资源，并促进短途流通。
将它们融入日常饮食中，改善补水，提供必需营养素，并减少对超加工产品的需求。季节性因此成为健康和环境平衡的盟友。
加入这些食物可以自然应对炎热，保护健康并支持更负责任的农业实践。
马德普拉塔的海水温度创下纪录，夏季初水温达到18.5°C
马德普拉塔海岸的海洋本周五12月5日达到温度记录，为18.5度。
这一标志与过去10年中此日期的最高水平持平。
在过去的几天中，布宜诺斯艾利斯海岸的水温持续上升。
当前值高于12月的常规平均，即18摄氏度。
尽管存在环境担忧，但创纪录的温度预示着旅游季节将以更宜人的水温开始。
马德普拉塔：海洋温度创纪录的十二月
本月初马德普拉塔的海洋温度不仅很高，而且与过去十年记录的最高峰持平。
这使得十二月成为阿根廷海岸最温暖的月份之一。
马德普拉塔的历史记录确认了最近几个夏季的趋势。
近年来，这一趋势越来越接近温和的温度。
详细数据显示了年份之间的显著对比：
当前温度：18.5摄氏度（周五12月5日）
历史记录：18.5度（与往年持平）
最冷值：15.6摄氏度（记录于2018年）
十二月平均：18摄氏度
本月的历史范围在15.3度到21.3摄氏度之间波动。
马德普拉塔未来几天的预测
尽管达到了里程碑，但预计下周会有适度下降。
预测显示，马德普拉塔的海水温度将在未来10天内略微下降至17.9摄氏度。
然而，热水平将远高于月初的历史平均水平。
因此，这种热稳定性对旅游季节的发展是有利的，对旅游业来说似乎是个好消息。
夏天将伴随“正好”的水温到来
对于游客来说，这个消息是令人鼓舞的。当前记录的18.5度为夏季的正式到来奠定了温暖的基础。
历史上，马德普拉塔的季节集中在一月至三月。
通常，在这些月份中，水温不会低于20度，被认为适合游泳。
观察年度平均水温反映了城市的季节性对比：
夏季：19.8摄氏度
秋季：18.2度
春季：13度
冬季：11.5度
这些值显示了海洋经历了布宜诺斯艾利斯海岸全年显著的变化。
随着十二月开始创下纪录，预计夏季的海洋温度将高于19.8度的平均水平。
这承诺了一个更温和的季节，对于未来几个月访问马德普拉塔海滩的人来说是愉快的。
海洋的温度记录确认了一种持续向更温暖条件发展的趋势。
研究表明，由于北极快速变暖，欧洲面临越来越长且风险更大的夏季
如果排放量继续增长，到本世纪末，欧洲可能会增加一个多月的夏季。这一预测来自一项国际分析，该分析重建了一万年的气候并检测到一个加速的模式。
研究得出结论，赤道和北极之间的不均匀变暖解释了这一暖季的持续推进。这一现象是由于调节风和平衡欧洲气候的温度梯度减弱所致。
随着北极变暖，调节夏季的气流减缓，热量延长。这个过程被称为北极放大效应，已经在过去几十年中改变了夏季的持续时间。
北极变暖如何推动更长的夏季
赤道和北极之间的温差是定义欧洲季节性模式的动力。如今，由于北极的变暖速度是全球平均水平的四倍，这一对比迅速缩小。
结果是一个更持久的夏季，频繁的热浪和暖系统的更长停留时间。基于英国和芬兰湖泊沉积物的研究表明，欧洲的气候已经经历了延长的夏季。
然而，目前变化的速度在地球的近期历史上是前所未有的。在极高排放情景下，夏季可能会延长到八个月。
CMIP6项目的气候模型显示，每减少一度的温度梯度会增加六天的夏季。在乐观情景下，欧洲将增加13个暖天；在高排放情景下，最多增加42天。这些数值甚至超过了先前的预测，这表明模型可能低估了变化的幅度。
深远的环境影响
夏季的推进改变了许多欧洲物种的繁殖和迁徙周期。植物群面临更长时间干旱的暴露和极端现象的中断。
农业被迫适应更干燥的季节和日益增长的用水需求。对河流、湖泊和含水层的压力增加，尤其是在长期水资源紧张的地区。
热量的持续 降低了敏感生态系统的恢复能力，如湿地和北方森林。此外，这些变化促进了更大范围的森林火灾和更长的风险季节。
夏季的延长如何损害健康和环境
更长的夏季增加了人口对强烈和反复热浪的暴露。这些条件加剧了脱水、中暑和心血管并发症的风险。
蚊子传播的疾病也扩散，它们在更多月份中找到有利条件。城市在更长时间内经历热岛效应。这迫使更多的能源用于制冷，并恶化空气质量。
老年人、儿童和慢性病患者是面对这种新的气候常态最脆弱的群体。在环境中，热量的延长加速了生物多样性的丧失。
适应明确季节的物种面临繁殖和觅食的困难。土壤的逐步退化、水的加速蒸发和季节性冰的减少构成了一个令人担忧的局面。
回顾过去以预测未来
古气候记录作为指南，展示了温度梯度如何在数千年中塑造季节。理解这种动态是预测未来夏季持续时间的关键，因为地球正在迅速变暖。
证据表明，当前的决策将决定欧洲季节性转变的幅度。欧洲正处于一个关键点：一个低排放的情景可能限制夏季的推进。
但是，如果不迅速和持续地减少温室气体，该地区将经历越来越长的暖季。研究作为一个明确的警告，表明气候未来已经开始转变。
