福祉 / 健康

一个由牛津大学专家领导的国际研究揭示了在世界各地不同文化背景下定义幸福的关键因素。该分析涵盖了76个国家和80,000名受访者，揭示了个人态度如何影响生活满意度，这是一个比传统经济变量更少被探索的领域。 个性特征与幸福感：普遍的联系 发表在国际幸福与发展杂志上的研究结果强调了幸福感与五种个性特征之间的明确关系。 研究人员注意到，这些趋势在世界各地保持相似，反映出社会和心理幸福感超越了国界和物质条件。面对这些发现，建议政府和企业推动促进这些有益态度的政策，以优化整体幸福感。 在五个主要特征中，有两个因其相互依存的关系而突出：耐心和冒险倾向。研究发现，拥有耐心的态度与积极的生活观密切相关。 同样，倾向于做出冒险决策的人也往往体验到更高的满意度。 其他三个因素与社会互动和伦理价值观有关。研究表明，互惠，无论是正面的还是负面的，起着关键作用。倾向于奖励积极行为和惩罚不公正行为，以及利他主义和人际信任，对于充实和满意的生活至关重要。 与这些发现相一致，TePe进行的另一项健康与幸福研究显示，英国人在47岁时达到最高幸福感。这表明在接近40年代末时，人们在情感和身体幸福感上有显著改善，优先考虑内在健康而非外在外观。

门多萨政府通过创建Reprovet，一个为兽医患者提供医用大麻的访问计划和注册，标志着一个里程碑。这一措施明确了专业人士和种植者的责任，填补了国家法律27.350的空白，该法律仅考虑人类的治疗用途。 从现在起，患有绝症、癫痫或常见病如肌腱炎的动物可以合法获得创新治疗。根据当局的说法，在门多萨的诊所中，宠物使用大麻是一个"公开的秘密"；由于存在科学证据证明其有效性，因此非正式地应用于狗或马术马匹，但缺乏今天由省提供的法律框架。 兽医的角色：处方和种植 新法规不仅规范了处方兽医——在需要非政府组织批准之前，他最多可以有150名患者——还创建了种植兽医的角色。 为了使专业人士被授权进行种植、收获和加工用于治疗目的的大麻衍生物，他必须注册在省级大麻和工业大麻注册处（RPCCI）并满足以下要求： 在省内有效的专业执照。 提交一份接受职位的声明。 通过认可的机构证明兽医大麻医学培训。 报告种植和加工的地理位置。 注册批次和品种及其相应的色谱分析。 提交半年度可追溯性报告。 保持一个适当编号的出入记录本。 如何为宠物获得治疗？ 任何主人都不能直接获取大麻；获取严格依赖于主治兽医的处方。专业人士必须在RPCCI的官方平台上注册动物，并输入以下必填数据： 患者识别：芯片编号、健康手册和监护人信息。 完整的病历：诊断、咨询原因和补充研究。 治疗方案：剂量、浓度、给药途径和指定化学型的详细信息。 跟踪计划：临床检查的频率。 责任监护人的义务和权利 为了让动物接受药物治疗并且主人能够在省内合法运输药物，监护人必须满足两个基本要求：提供其身份信息并签署一份知情同意书，承担其宠物治疗的全部责任。 一旦完成注册，将颁发责任监护人注册证书。该法律文件仅授权持有、管理和保护大麻制剂。只要治疗继续进行，证书将保持无限期有效，如果治疗中止或动物死亡，证书将立即失效。

根据食品与发展研究中心 (CIAD)，超过70%的墨西哥成年人口超重或肥胖。 这一问题也影响到36.6%的学龄儿童和40%的青少年，反映出从小培养均衡饮食习惯的紧迫性。 超重和肥胖仍然是公共卫生的主要挑战之一，这凸显了促进有意识饮食和负责任消费决策的重要性。 Santomar的提议 在这种情况下，Santomar强调在日常饮食中整合富含蛋白质和必需营养素的食物的价值。该公司定位为再生水产养殖的先驱，提供结合质量、口味和环境责任的产品。 “健康从日常小变化开始，饮食是最重要的因素之一，”Santomar®执行董事Pablo Konietzko表示。公司提供在严格责任标准下培养的物种，旨在适应不同的生活方式。 Santomar红鲷鱼：营养与可持续性 Santomar是世界上第一家也是唯一一家在开放海域养殖红鲷鱼 (Lutjanus peru)的公司。这种鱼的特点是： 高蛋白质含量：每份含有约23克蛋白质，对肌肉的发育和维护至关重要。 必需营养素：Omega-3、维生素D和钾，有助于增强免疫系统、心血管健康和肌肉功能。 味道和多样性：质地坚实，味道柔和，适合日常食用和实用食谱。 此外，再生水产养殖模式确保可持续实践：在加利福尼亚湾的可控条件下，鱼类在可潜水的海洋养殖场中饲养，减少了外部元素的存在。 创新与可追溯性 Santomar从收获到销售点保持严格的可追溯性和冷链控制，确保全年新鲜和质量。 公司与研究中心、政府机构和环境组织合作，开发新的水产养殖和牡蛎生产技术。 战略利益 食用像Santomar®红鲷鱼这样的鱼类有助于： 均衡饮食：实用的蛋白质和必需营养素来源。 整体健康：支持肌肉、心血管和免疫健康。 环境责任：通过可持续水产养殖减少生态影响。 信任与质量：具有完整可追溯性和国际标准的产品。 在国家营养日框架内，Santomar重申其对促进有意识和可持续饮食习惯的承诺。 其提议结合营养、创新和环境责任，为墨西哥家庭提供一种优质的选择，有助于健康和海洋资源的保护。

Mastellone Hnos。将于6月1日庆祝新一届的世界牛奶日，这是由联合国粮食及农业组织（FAO）推动的一项活动，旨在突出这种基本食品的营养价值，并认可乳制品行业在全球的贡献。 此次，La Serenísima将重点放在蛋白质上，这是一种天然存在于牛奶中的营养素，不仅在运动员中越来越受关注，而且在不同年龄段的消费者中也受到关注，因为它对整体健康和生活质量的影响。 “牛奶不仅由于其优质的蛋白质含量有助于改善人们的肌肉组成，而且由于其均衡的营养成分，还是运动后补水的绝佳选择。” Diego Sívori，营养学学士（M.N. 4870 – UBA）。 同样，公司营养信息部门指出，牛奶的蛋白质贡献不应单独分析，而应与其成分中的其他营养素一起分析，如钙、磷、维生素A、D和B族复合物、脂肪和乳糖。 这种组合构成了所谓的“乳制品基质”，这一概念指的是食品中不同成分的自然和协同相互作用，增强其生物利用度及其对机体的有益作用，特别是在矿物质吸收、骨骼健康和肌肉质量维持方面。 因此，秉承对社区的承诺，公司继续提供可靠且具有科学支持的营养和饮食信息，重申牛奶作为一种在从儿童到成年各个生命阶段中存在的食品的价值。 每年6月1日，Mastellone Hnos。庆祝世界牛奶日，这是FAO于2001年设立的，旨在认可这种食品在全球的重要性。作为这一天推动的活动的一部分，公司通过像阿根廷食品银行网络、Pata Pila和Haciendo Camino基金会这样的组织，向弱势群体分发250,000杯牛奶。此外，还将与公司运营所在社区的医院合作。 最后，将在阿巴斯托购物中心的El Zorzal广场为全家举办活动，如营养工作坊、游戏和与运动相关的提案。 Mastellone Hnos。因此重申其对阿根廷社会增长和发展的承诺，日复一日地努力为家庭提供创新且最高质量的食品，以满足人们的营养需求，并促进整个国家生产链的加强。

在众议院通过“落叶法”后，哈维尔·米莱伊政府准备修改健康饮食促进法，即正面标签法。 执政党立法者已提交废除该法的提案，而由费德里科·斯图尔泽内格负责的放松管制部正在完善新的提案。 现行法规于2021年通过，要求食品和非酒精饮料包装在超过关键营养素（钠、糖、脂肪和卡路里）限值时必须包含黑色八角形，遵循泛美卫生组织的标准。它还要求含咖啡因或甜味剂的产品贴上矩形标签，禁止在带有标签的包装上进行儿童广告，并限制在学校销售。 先前的变化和当前的辩论 2024年，Anmat已经进行了修改：过量营养素的计算仅适用于制作过程中添加的，而不适用于食品的内在成分。 现在，由戴安娜·费尔南德斯·莫莱罗（Pro）和亚历杭德罗·邦吉奥瓦尼（自由进步党）提出的废除提案认为，现行系统会产生“信息扭曲”，因为它是根据总卡路里的比例来衡量营养素，而不是绝对值。根据2023年的数据，85%的产品至少带有一个标签，这在邦吉奥瓦尼看来“让消费者感到困惑”。 批评和论点 立法者认为： 消费者困惑：如果几乎所有产品都有八角形，标签就失去了意义。 生产者成本：增加了生产成本并使出口困难。 区域不兼容性：阿根廷的系统与智利、乌拉圭、巴西和巴拉圭的不一致，这些国家使用每100克或毫升的绝对值。 区域比较 智利和乌拉圭：按标准份量应用绝对限值。 巴西和巴拉圭：相似的参数，但最大值不同。 阿根廷：根据总卡路里的比例计算，这导致更多产品带有标签。 议员指出，缺乏统一性使贸易和投资变得困难，尤其是对中小企业。 废除提案 该项目旨在让技术机构定义与南方共同市场可协调的标准，而不是维持一个独立的系统。“我们的提议是废除。撤回该法规。并让技术机构制定合理且可协调的标准，”邦吉奥瓦尼向《民族报》解释道。 关于正面标签的辩论面临两种观点：一方面，有人将其视为公共健康工具，以减少过量关键营养素产品的消费；另一方面，有人认为它令人困惑、成本高且与区域系统不兼容。 国会的讨论将是决定阿根廷是维持、修改还是废除这一在地区食品政策中具有里程碑意义的法律的关键。

英国议会通过了全球最具雄心的反烟草政策之一：禁止向2009年1月1日以后出生的人出售烟草。这意味着目前年龄小于17岁的人在英国将永远无法合法购买香烟。 该措施将在2027年生效，经过皇家批准后，将使该国成为第一个大规模迈向无烟一代的国家。 渐进系统 与传统的设定最低年龄的限制不同，这项立法建立了一个渐进系统：每年合法购买烟草的年龄都会增加，因此该群体永远不会达到可以购买香烟的年龄。 其目标是打断青少年时期的开始循环，并减少成年期与吸烟相关的疾病。 卫生和经济影响 吸烟对英国有很大影响： 仅在英格兰，每年导致约40万次住院。 每年导致64,000人死亡。 NHS用于治疗相关疾病的费用约为每年37.5亿美元。 社会总成本估计在266亿美元至345亿美元之间，主要由于生产力损失。 卫生部长韦斯·斯特里廷表示：“英国的孩子们将成为第一代无烟一代，免受终生成瘾和伤害的影响”。 额外法规 该法律还包括补充措施： 在销售、广告和消费空间方面的更严格限制。 禁止在公园、学校和医院吸烟。 对电子烟产品的额外控制，限制未成年人吸引的口味和包装。 禁止在有儿童的汽车内和学校及医院附近区域吸电子烟。 支持与批评 该倡议得到了医学协会和公共卫生机构的支持： 英国哮喘与肺病协会指出该立法“将改变国家的健康状况”。 英国癌症研究表示这将有助于减少与烟草相关的癌症。 吸烟与健康行动确保“吸烟的消失现在是一个不可避免的目标”。 在电子烟行业，一些代表对过度限制表示担忧，警告可能会迫使前吸烟者回到传统烟草或转向未受监管的市场。 国际先例 这项禁止烟草销售的法律的通过使英国处于全球反烟草政策的中心。专家认为，该措施在欧洲建立了一个先例，优先预防而非治疗因消费引起的疾病。 通过这项立法，英国寻求逐步消除对烟草的依赖，减少相关的死亡和住院，并减轻对卫生系统的负担。对2009年以后出生者的禁令和对电子烟的限制标志着公共卫生政策的历史性变化，旨在为未来几代人确保更健康的未来。

从2026年4月16日起，西班牙所有公立、半公立和私立学校必须提供由政府监管的学校菜单，以遵守一年前在BOE上发布的食品安全和营养皇家法令。 该法规旨在促进教育中心的健康和可持续饮食，限制红肉、加工食品和含糖饮料，优先提供新鲜水果、蔬菜和水。 法令的主要规则 水果和蔬菜：至少45%的份量为时令产品。 有机生产：食品总成本的最低5%。 适量的动物蛋白：肉类（优先选择禽肉或兔肉）、鱼类、鸡蛋和乳制品的数量有限。 植物蛋白：每周一到五份，强制提供素食菜单。 消费频率 头盘：每周1-2份蔬菜或豆类，另加一份米饭和一份意大利面。 主菜： 鱼类：每周1-3份。 鸡蛋：1-2份。 肉类：每周最多3份（每月仅1份红肉和最多2份加工肉）。 配菜：3-4份各种沙拉和1-2份土豆、蔬菜或豆类。 限制和烹饪技术 油炸食品：每周最多一次。 预制食品：每月仅一次。 全麦面包：每周至少两次。 全麦米饭或意大利面：每月至少四次。 完整坚果：禁止六岁以下儿童食用，因窒息风险。 健康烹饪：烤箱、蒸、煮、铁板和番茄炒。 允许的油：用于沙拉的特级初榨橄榄油或初榨橄榄油；用于烹饪的橄榄油或高油酸葵花籽油。 碘盐：减少使用量，用香料代替。 甜点和饮料 新鲜水果：每周4-5次。 其他甜点：无添加糖的酸奶、凝乳或新鲜奶酪，每周仅一次。 水：唯一的餐桌饮料，除非有医疗或文化例外。 包容性和透明度 特殊菜单：对有过敏、食物不耐受或有医学证明的学生是强制性的。 伦理或宗教选择：必须提供。 ...

改善胆固醇不需要极端措施，而是对日常饮食进行持续的调整。在这方面，小的改变可以产生长期显著的效果。 例如，摄入富含可溶性纤维的食物有助于减少血液中胆固醇的吸收。这样，有利于降低LDL胆固醇。 此外，这种方法促进了与食物的更平衡关系。这样，健康的实践被整合到日常生活中。 有意识的饮食和自然习惯：哪些食物有助于自然降低胆固醇。照片：Unsplash。 盟友食物：纤维、健康脂肪和必需营养素 燕麦被认为是推荐的主要食物之一。其可溶性纤维含量有助于自然控制胆固醇水平。 同样，像苹果和梨这样的水果，以及豆类，提供类似的好处。因此，经常食用可以增强心血管健康。 另一方面，像鲑鱼、鲭鱼和鳟鱼这样的肥鱼提供Omega-3脂肪酸。这些化合物可以降低甘油三酯并改善脂质谱。 此外，像杏仁和核桃这样的坚果提供健康脂肪。适量食用，有助于胆固醇的平衡。 优质脂肪和功能性食品 鳄梨和特级初榨橄榄油是单不饱和脂肪的来源。这些有助于改善胆固醇质量并降低心血管风险。 同时，富含植物甾醇或植物甾烷醇的食物也发挥着重要作用。这些物质部分阻止胆固醇的吸收。 因此，每天摄入约2克可以显著降低LDL胆固醇。这样，自然健康的工具得以扩展。 有意识的饮食和自然习惯：哪些食物有助于自然降低胆固醇。照片：Pixabay。 降低胆固醇的自然补充方法 除了饮食，还有其他自然策略有助于控制胆固醇。首先，定期锻炼有助于增加HDL胆固醇。 同样，保持健康体重有助于平衡脂质水平。因此，心血管疾病的风险降低。 另一方面，摄入全谷物食品和减少精制糖强化了这些好处。同样重要的是避免反式脂肪和限制饱和脂肪。 此外，像压力管理和良好休息这样的实践影响新陈代谢。这样，促进了整体健康的全面方法。 长期健康的可持续习惯 胆固醇的护理取决于习惯的持续性。因此，采用均衡饮食对于保持长期结果至关重要。 此外，这种方法与健康的生态视角一致。它促进天然食物的消费，并尽量减少对超加工产品的依赖。 最后，整合这些实践不仅有益于身体。它还推动了一种更有意识的生活方式，与环境和整体健康和谐相处。

在一个全球背景下，由数字超连接和日益增长的社会疏远所交织，出现了一项旨在重新平衡人与人、技术与自然环境之间关系的提议。这就是Pinealage，一款源自乌拉圭的应用程序，推动在绿色空间进行团体冥想，重新定义广场和公园作为集体福祉的场所。 与促进数字消费相反，该平台提出了一个相反的观点：利用技术作为通往真实体验的桥梁。通过地理定位和时间匹配系统，该应用程序将附近的人们连接起来，使他们可以在四到七人的小组中聚集，并在公共空间中分享引导冥想课程。 服务于自然和社区的技术 Pinealage定位于新兴的Well Tech领域，但具有不同的风格：它不寻求让用户停留在屏幕前，而是鼓励他们走出屏幕。其目标明确：促进人与人之间的直接接触以及与自然环境的重新连接。 在一个压力、焦虑和孤独已成为结构性问题的时代，这一提议不仅在心理健康方面具有重要意义，而且在环境视角上也具有重要性。对城市绿色空间的有意识占用促进了与环境更尊重和积极的关系，重新评估这些地方作为城市的社会和情感肺部。 内在生态，外在影响 该项目基于一个关键前提：个人福祉对社区具有扩展效应。受集体意识等概念的启发，Pinealage提出，冥想小组中产生的宁静不仅限于共享的时刻，还投射到参与者的日常生活中。 这种方法直接与整体生态视角相连，其中内部平衡转化为对环境的更大敏感性。换句话说，照顾心灵也是照顾地球的一种方式。 从数字孤独到城市部落 该应用程序面临的主要挑战之一是社会隔离，尤其是在城市环境中。冥想，传统上与个人实践相关联，在这里被重新定义为一种社区体验。 共享的动机、习惯的坚持和真实联系的建立是支持这一倡议的一些支柱。通过消除对现场指导的需求并简化后勤，该应用程序使任何人都可以融入这些沉默和存在的圈子。 一种居住城市的新方式 图像简单却强大：一群陌生人坐在圈子里，在广场的沉默中。没有屏幕，没有干扰，没有等级制度。只有共享的呼吸和存在。 这种场景，今天可能看起来不寻常，正是Pinealage推动的愿景：在公共空间中使冥想正常化，并将其转变为一种可接触的、日常的和可见的社会习惯。 植根本地的全球投射 尽管该项目诞生于乌拉圭，但其影响力已是国际性的。拥有超过100名来自不同国家的使者网络，该倡议已证明连接、归属感和福祉的需求超越文化边界。 该应用程序的正式发布计划在2026年5月进行，随着全球社区的增长，预计将在全球各城市中得到高度采用。 对未来的赌注 Pinealage并不作为解决复杂问题如心理健康或社会隔离的唯一解决方案，但确实作为一种可以帮助缓解这些问题的具体工具。其价值在于提供一种替代方案：一种与技术、他人和环境建立联系的不同方式。 在数字噪音主导场景的时代，这一提议邀请人们做出暂停。走向相遇。共同呼吸。 你能想象在你城市的每个公园看到冥想小组吗？转变已经开始。加入运动，重新连接自然，成为一种新居住世界的方式的一部分。 该应用程序为有兴趣的人提供了一个whatsapp频道。 Spot: https://www.youtube.com/watch?v=480_3Gy8_Pc

在其十周年之际，阿根廷热带公司推出了第十届“为你的学校增添水果”全国比赛，邀请来自全国各地的教育机构以一种有趣、创造性和参与性的方式体验健康饮食。 该倡议在企业社会责任框架内，旨在将教室转变为学习营养知识的有趣空间。 阿根廷的营养背景 该提议出现在一个关键的背景下：儿童和青少年面临所谓的“营养不良的双重负担”，即超重和肥胖与严重的营养缺乏共存。 98%的儿童纤维摄入量低。 52%缺乏维生素C。 超过80%的午餐和晚餐包括含糖饮料。 面对这种情况，像“为你的学校增添水果”这样的倡议旨在通过促进学校的水果消费来缩小营养差距。 2026年的挑战：“水果激情” 在这个周年纪念版中，初级、中级和高级的团队需要： 制作一个原创视频，时长为15到90秒。 演绎阿根廷热带公司的官方广告歌“每天一个”，并自由改编。 学生主角：儿童和青少年将成为主要演员。 数字参与：教师将视频上传到YouTube并在官方网站上加载链接。 获奖者的选择 将选出九个国家队（每个教育级别三个）： 两个由专业评审团选出。 一个由官方网站上的公众投票选出。 评审团将评估原创性、情感影响、信息的清晰度和联邦代表性。结果将在九月的虚拟活动中宣布。 为整个学校社区的奖励 一个团队的成功转化为集体利益： 在2027学年期间为整个学校提供每月新鲜水果。 为获奖团队成员提供学习用品和书籍。 为负责的教师提供笔记本电脑，以增强其教学工作。 为初级和中级教师提供手工制作的工作服。 注册和材料 注册截止日期为2026年7月6日，网址为www.fruteatuescuela.com.ar。此外，教师可以获取免费的教学材料，以便在课堂上探讨该主题。 “为你的学校增添水果”已经走过了十年，巩固了其作为一个全国范围的教育和社会项目的地位，不仅鼓励水果消费，还增强了创造力、团队合作和对健康饮食重要性的认识。