alimentación
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Semana Mundial de Sensibilización sobre la Sal 2025: menos sal, más salud
El consumo elevado de sal es considerado uno de los principales factores de riesgo para las enfermedades cardiovasculares.
Cenar temprano, un hábito clave para la salud
Una investigación afirma que cenar entre dos o tres horas antes de dormir puede volverse un hábito clave para la salud.
La comida ultraprocesada y su impacto en la salud
Los alimentos y bebidas ultraprocesados son aquellos productos considerados, particularmente, obesogénicos y en general poco saludables.
Alimentos ecológicos ricos en Omega 3: aliados para la salud
Los omega-3 se pueden incorporar a través de la alimentación, que debe incluir el consumo de vegetales y algunos productos de origen vegetal.
La importancia del desayuno equilibrado: protege el corazón y mejora el colesterol
Un desayuno equilibrado puede ser una estrategia efectiva para prevenir el síndrome metabólico y mejorar la calidad de vida.
