有些病症和问题仅靠谈话是无法治愈的。经历过多次治疗、尝试过各种疗法的人，尽管如此，仍然觉得缺少了什么。空虚感挥之不去，焦虑重现，关于生命意义的问题仍然没有答案。对于这些情况，有一种心理学流派超越了自我和个人传记： 超个人疗法。
在60年代末，一群心理学家以精神病学家斯坦尼斯拉夫·格罗夫为首，与亚伯拉罕·马斯洛和安东尼·苏蒂奇一起，创立了超个人心理学协会。那是1969年，他们的提议在当时是激进的：将人类的精神维度整合到心理治疗中。因此，他们称之为心理学的“第四力量”，继精神分析、行为主义和人本主义心理学之后。
五十多年后，这一流派正在获得力量。越来越多的人寻找不仅治疗症状的疗法，还促进深刻的自我认识和与超越物质的某种东西的连接。超个人疗法提供了什么是传统心理学无法达到的？它为谁而设？它与其他治疗方法有何不同？
“超越个人”意味着什么
“超个人”一词翻译为“超越个人”。这个定义总结了这一流派的核心观点：不仅仅处理患者的传记历史、童年创伤或行为模式，还处理其精神维度和超越自我的能力。
虽然经典心理学在治疗精神障碍方面取得了巨大进展，但也有一定的局限性。具体来说，它主要集中于冲突、病理和功能障碍。而超个人疗法并不否认其重要性，但增加了其他变量： 个人成长、意识和与超越常规身份的存在状态的连接。
因此，当传统疗法重新编程思维和行为模式时，超个人疗法还寻求深刻的自我认识和超越的连接。考虑到所有这些差异，不必在两者之间选择，而是要认识到并意识到有些人需要这种额外的维度才能完全康复。
他们不是大师，而是有额外培训的心理学家
关于超个人疗法的主要误解之一是认为它涉及神秘或伪科学的实践。事实远非如此。超个人治疗师是持有执照的心理学家，并在这一流派中接受了额外的专门培训。
在这方面，与传统心理学家的区别在于方法和工具，而不是基础教育。超个人治疗师学习了心理学，获得了学位和执业资格，然后完成了超个人的专门培训，包括特定的治疗技术、哲学、精神性和深刻的个人工作。
这一点至关重要。要成为超个人治疗师，仅仅学习理论是不够的：需要经历自己的内在转变之旅。治疗师所提供的与其自身经历之间的一致性是至关重要的。无法引导他人走过自己未曾探索的领域。
这种疗法适合谁
超个人疗法并不适合所有人，其推动者也承认这一点。它特别适合那些希望在治疗焦虑、抑郁或压力等状态时整合精神性的人。同样适合那些觉得传统疗法对他们有帮助，但未能触及他们需要解决的根本问题的人。
因此，典型的受众是那些希望更深入了解自己并开始觉醒之旅以全然意识生活的人。那些对自己存在的意义提出疑问，感到与生活中某些本质东西脱节，或希望与无法通过症状治疗解决的深层伤痛和解的人。
它也特别有用对于那些正在经历存在危机、复杂的哀悼过程或生命过渡时期的人，在这些情况下，传统的答案已不再适用。在这些情况下，从超越自我的角度工作，而不仅仅是从个人历史出发，可以打开一直关闭的门。
因此，超个人疗法不承诺奇迹般的治愈或快速解决方案。它提供的是一个转变之路，适合那些愿意走这条路的人。这是一条需要承诺、勇气去面对痛苦，并开放心态去探索未知内心领域的道路。
它不是替代传统心理学，而是补充。有人不需要这种方法，这很好。但对于那些觉得缺少了什么，传统治疗未能触及根本，或需要将精神追求与治疗过程结合的人来说，超个人疗法可能正是他们一直在寻找的。
因为有些伤痛只有在我们超越表面时才能愈合。当我们不再仅在传记的过去中寻找答案，而敢于探索我们是谁的更深层次时。对于这次旅程，拥有一位受过训练的超个人心理学家作为向导，是任何人都能拥有的最佳陪伴。
