Il ne reste que quelques jours avant le début officiel de l’été, la saison de l’année caractérisée par les températures élevées et les journées plus longues. Cela signifie une plus grande exposition à la chaleur et au soleil, ce qui implique également de prendre en compte certains soins, surtout ceux liés à la peau.
Avec l’arrivée des jours d’été, beaucoup en profitent pour passer leurs journées ou leurs moments libres sous le soleil. Cependant, ces plans peuvent avoir un danger caché : la radiation. Bien qu’elle soit essentielle à la vie sur Terre, son excès peut endommager non seulement la peau, mais aussi les yeux.
Dans ce sens, les experts recommandent d’éviter l’exposition au soleil entre 10h et 16h et une bonne hydratation, qui permet de maintenir une peau saine, mais ce ne sont pas les seuls conseils.
« L’important et fondamental pour protéger la peau du soleil est des vêtements longs et légers, en plus de l’utilisation permanente d’un écran solaire SPF 50. Avec la chaleur, il est difficile pour les gens de porter des vêtements longs, mais c’est l’une des meilleures barrières contre le soleil », a assuré le dermatologue Omar González Rodríguez lors d’une conversation avec Noticias Ambientales.
Vêtements longs et légers avec écran solaire : une combinaison qui ne peut pas échouer
Bien que la recommandation se réduise à ce qui est basique et essentiel, le dermatologue a averti que les produits fabriqués avec des composants naturels ne sont pas toujours la meilleure option.
« Souvent, les produits à base de composants naturels peuvent être contre-productifs, surtout pour les peaux sensibles. C’est pourquoi la meilleure option sera toujours l’écran solaire classique, celui vendu en pharmacie », a affirmé Gonzales.
Cela est dû au fait que la chaleur peut provoquer que ces produits fabriqués avec des produits naturels causent des allergies ou des irritations de la peau. Pour cette raison, il a recommandé d’utiliser les produits recommandés par son médecin de confiance, ou ceux dont on est sûr qu’ils sont efficaces et bénéfiques dans chaque cas particulier.
Comment choisir des écrans solaires qui protègent la peau et aussi l’environnement
Bien qu’il soit important d’opter pour des écrans solaires adaptés à chaque type de peau, il est également essentiel de pouvoir choisir des écrans à large spectre, ce qui est crucial pour protéger la peau contre les rayons UVA et UVB, mais qui ont également un faible impact environnemental avant de les acheter.
Pour cela, il est recommandé d’opter pour des formules biodégradables et dépourvues de filtres chimiques nocifs pour les écosystèmes marins, en particulier ceux associés à la détérioration des coraux et de la vie aquatique.
Il est également important de considérer les emballages recyclables ou réutilisables, en privilégiant les marques qui intègrent des critères de durabilité et réduisent l’utilisation de plastiques à usage unique.
L’exposition au soleil semble inoffensive, mais voici ses conséquences
L’exposition prolongée et sans protection à la radiation solaire peut provoquer des brûlures, un vieillissement prématuré et des altérations de la pigmentation. Ces dommages s’accumulent avec le temps et affaiblissent les défenses naturelles de la peau.
Parmi les affections les plus fréquentes se trouvent les kératoses actiniques, des lésions rugueuses qui peuvent se transformer en cancer si elles ne sont pas traitées. Les allergies solaires et la réactivation de maladies cutanées préexistantes sont également courantes.
Le risque le plus grave est le cancer de la peau, y compris le mélanome, associé à des expositions intenses et répétées. En résumé, la prévention par la protection solaire et les contrôles dermatologiques deviennent essentiels pour réduire ces impacts.
